Ayaklarımın altı çok ağrıyor ne yapmam lazım? Ayak çukurunda veya ayağın altında oluşan ağrı için kullanabileceğiniz yöntemlerden bazıları ayak altındaki ağrı için iyidir: Ayağı dinlendirin. Ayaklara her 2-3 saatte bir 20 dakika buz kompresi uygulayın. Yumuşak tabanlı, alçak topuklu ayakkabılar kullanın. Ayak tabanı ağrısı neyin işaretidir? Ayak tabanı ağrısının nedenleri arasında plantar fasiit, düztabanlık, topuk dikeni, ayak yapısındaki bozukluklar, yanlış ayakkabı seçimi, uzun süre ayakta kalma, aşırı fiziksel aktivite, burkulmalar ve tendon yaralanmaları yer alır. Ayak tabanı ağrısına hangi ilaç iyi gelir? Parasetamol ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler kullanılabilir. Ayak tabanında ağrı hangi bölümde olur? Ayak ve ayak bileği ağrısı…
Yorum Bırak