Sınav kaygısını gidermek için ne yapılmalı? Sınav Kaygısını Yenmenin 7 Yolu? Sınav kaygısını nasıl yenebiliriz? 1 – Sınava planlı bir şekilde ve uzun bir süre çalışın. …2 – Sınav zamanına kadar çalışmayın. …3 – Sınavdan önce bol bol uyuyun ve dinlenin. Sınav kaygısını ne azaltır? Sınavdan önce doğada yürüyüş yapmak, nefes egzersizleri ve derin gevşeme egzersizleri yapmak sınav kaygısını azaltabilir. Zihinsel düzeyde, meditasyon, günlük duyguları ifade etme ve stres azaltma teknikleri yardımcı olabilir. Düzenli çalışma alışkanlıkları başarıya giden önemli bir adımdır. Sınav stresinden uyuyamıyorum ne yapmalıyım? Sınav stresiyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bu önerileri mutlaka okuyun. Sınavdan değil, stresten korkun.…
Yorum Bırak